心晴小苑｜咨询指南

心理咨询不同于一般意义上的聊天，尽管心理咨询的方式主要是谈话，但心理咨询利用心理学的专业理论知识，还有社会学、医学等方面的知识，有严格科学的理论体系和操作过程。

通过在一个特殊的环境慢慢引导你用自己的力量解决问题，建立对自己的信任提高自身处理问题能力。

许多同学担心自己和咨询老师说的话会不会被别人知道。在心理咨询行业中，保密原则是最重要而基本的准则，也是心理咨询师的职业道德。一般情况下，心理咨询师会严格遵守保密原则，不会对任何人说起咨询内容，所有的个案记录也将严格保密处理。

学校内的心理咨询不需要学生们承担任何费用。

同学们一般需要提前三天左右进行预约方便安排咨询，若中途有事或错过咨询时间，需要提前与小苑助理联系。

如果你需要临时改变咨询的时间或者取消咨询，至少提前半天的时间告知小苑助理。每次会谈，咨访双方需准时到达咨询地点，不得无故失约。

一、 你一定要愿意沟通交流，谈及真实的自我。来访者本人要有心理咨询的愿望。心理咨询是以语言沟通为基础，这种沟通是建立在来访者对咨询师的信任和自愿的基础上。

二、不要因担心谈话内容泄露，从而隐瞒部分事实。心理咨询师工作的原则之一是为来访者保密，不要隐瞒事实，从而影响咨询师做出诊断和提供帮助。

三、要有自助意识。心理咨询是为了让你更好的了解自己，帮助自己，不要一味地向心理咨询师寻求帮助。

四、在咨询前需要在系统上预约。