“自卑 这点小事儿”
“你看看你李阿姨的儿子，
性格乖，成绩还好”
“你看看你班上那些好学生，
你问问他们私底下打游戏吗？”
......
这些话或许你我都从小被唠叨到大，虽然他们希望我们变得更好，但是殊不知这种“比较式教育”，让你我在心底深处埋下了一颗名为自卑的种子……
我们终其一生都在与自卑对抗
百度百科上对自卑的解释是这样的：自卑又称为自卑感，是指个人体验到自己的缺点、无能或低劣而产生的消极心态。
自卑的来源有很多，或许只是因为你与大众不一样而收到些议论，恰巧被你听到了心里，抑或是被打击式教育导致自我否定，又或许现状与期待落差巨大和对你未知的恐惧。
其实，每个人或多或少都有自卑情结，就算是父母开明，思想先进，但是人无完人，父母和孩子终究会有思想的不同。在阿德勒看来，自卑是人类正常的普遍现象，为此，他还写了一本书《自卑与超越》，书中重要观点就是：我们终其一生都在与自卑感对抗。
在心理学家埃里克森的发展理论中，学龄期的孩子（6-12岁）的主要任务是获得勤奋感而避免自卑感。在这一阶段儿童需要体验通过努力产生的勤奋感，如果不能正常发掘出勤奋感，会使儿童开始怀疑自己是否可以成为对社会有用的人，使其自我怀疑，从而产生自卑感。
“当我不喜欢自己时，就会选择贬低自己。对于生活。我总是很害怕，觉得自己无能为力，从而造成一种状态：以受害者自居，不思进取。我一味地怪罪自己，同时加罪于他人，一会儿屈服于暴力，一会儿肆虐残酷，将我的责任推卸于他人。”
冲破自卑枷锁，趋光而行
那我们该如何克服自卑或者说让它不那么影响我们的生活呢？
建议一：我们可以多做些喜欢且容易还有正反馈的事情，把注意力先回到自己身上，你现在需要外界的正反馈去滋养你自己，我好像蛮擅长外卖满减的，我可以在合适的时机帮帮舍友，朋友，他们一定会感谢我的。
建议二：我们可以抽个时间，安静的坐下来，准备一张a4张，把自己所有的优点都写上去，然后把自己所有的缺点写上去，切记写的时候不带有任何批判性的情绪，不要批评自己。
然后在背面写你觉得这个世界上完美的人应该是什么样的，一条一条罗列下去，然后把自己那些不足的地方刻意地去改正，切记别带有任何批评性的情绪。
美国总统富兰克林在20多岁的时候对外界评价极其依赖，极其在意，他就做了这件事。他在做一件事儿的时候有了自己的看法后，极少理睬外界不友好的声音。
建议三：培养一个健康的兴趣爱好：健身，慢跑，打球，吉他，唱歌……哪怕每天抽出时间来，把脑子放空只是在街上漫无目地的散步，也是极好的，也许就发现哪个老奶奶需要帮助呢？
小编寄语：
愿你我都能冲破枷锁，为自己而活。
